Os efeitos da Covid-19 na vida do trabalhador

Sequelas pós-covid relacionadas à baixa produtividade no trabalho

A pandemia de Covid-19 trouxe diversas mudanças ao mundo do trabalho. Além do risco à saúde que obrigou milhões de pessoas a ficarem em casa, muitos foram os impactos econômicos e sociais, afetando profundamente o mercado de trabalho e as relações profissionais.

Uma dessas mudanças foi a aceleração às novas modalidades de trabalho, com a automação, o e-commerce, o home office e o trabalho remoto aumentando consideravelmente ao redor do mundo, inclusive no Brasil.

Mas não foi só o mundo do trabalho que foi afetado: o trabalhador, principal agente desse meio, passou por profundas mudanças físicas, psíquicas e sociais.

Sequelas pós-covid e seus impactos na produtividade

Com quase 35 milhões de pessoas infectadas e mais de 600 mil óbitos, o Brasil foi um dos países com maior número de casos. De leves a moderadas, muitas foram as sequelas deixadas pela Covid-19.

– Fadiga, cansaço, mal-estar, falta de ar
– Ausência de olfato e paladar
– Dor de cabeça, dificuldade de concentração, esquecimento, dificuldade de linguagem
– Dores e fraqueza muscular
– Distúrbios do sono
– Ansiedade e depressão
– Agravamento de doenças preexistentes

Mesmo hoje, várias pessoas ainda têm que lidar com um ou mais sintomas do pós-covid, que afetam diretamente o seu bem estar e sua produtividade no trabalho.

É muito comum que pessoas que tiveram covid, em especial as formas mais graves, enfrentem muita dificuldade de concentração, perdas de memória, enxaqueca constante e até dificuldade de raciocínio lógico.

Atividades que antes eram comuns e rotineiras, passam a se tornar cada vez mais difíceis. Aliado à crescente utilização de máquinas e aparelhos tecnológicos, que podem ser gatilhos para esse e outros sintomas, o trabalho fica mais lento e mais custoso. Além do estresse, trabalhar sentado por muitas horas, sedentarismo, tabagismo e outros hábitos que se agravaram com o modelo de teletrabalho.

Como tratar essas sequelas

Para quem percebeu uma diminuição da sua produtividade e raciocínio, é importante não só buscar um profissional de saúde, mas investir em práticas saudáveis no seu dia-a-dia, como: alimentação balanceada, exercícios físicos, mudanças de ambiente, cuidar da saúde mental e até fazer uso de medicações e suplementos quando necessários.
Vitaminas que ajudam a promover o bem estar do trabalhador

As vitaminas são muito importantes para o bom funcionamento do nosso corpo. Embora muitas sejam produzidas pelo nosso organismo, a grande maioria é adquirida através da alimentação ou polivitamínicos.

E para ajudar a fortalecer a imunidade, as vitaminas C, D, o zinco e a coenzima Q10 são ótimos aliados.

– Vitamina C: reforça o sistema imunológico, fortalece os ossos, evita problemas de visão, combate o envelhecimento da pele, o estresse e até a anemia, ao ajudar na absorção do ferro.

– Vitamina D: conhecida como vitamina, é na verdade um hormônio essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. Fundamental na prevenção da osteoporose, ajuda na saúde dos ossos, músculos e dentes, no funcionamento do cérebro e no metabolismo. E para aumentar os níveis de vitamina D no nosso organismo, é super importante tomar sol. Leia mais sobre os benefícios da vitamina D aqui.

– Zinco: mineral que atua no fortalecimento da imunidade, também ajuda a prevenir diversas doenças como Alzheimer, depressão, pneumonia e diabetes. Além disso, melhora o processo de cicatrização e funcionamento cardiovascular.

– Coenzima Q10: enzima que ajuda no fortalecimento da imunidade, diminuindo as chances de doenças cardiovasculares, ajudando nas funções cerebrais e musculares. Produzida pelo nosso corpo, para ajudar a manter em níveis estáveis, pode ser adquirida através da alimentação ou da suplementação.

Por fim, para lidar com as mudanças trazidas pela Covid-19, o caminho é longo. Ainda é necessário conduzir pesquisas para entender melhor os sintomas, sequelas e tratamentos. E no mundo do trabalho, é preciso que empresas e organizações ajam em prol do trabalhador e do combate às dificuldades trazidas por este momento. Mas uma coisa é certa: nem o mundo e nem nós seremos os mesmos daqui pra frente.

Para saber mais sobre como fortalecer a nossa imunidade, explore nosso blog!

Confira algumas referências:

Painel Coronavírus

O futuro do trabalho pós-COVID-19 | McKinsey

COVID-19 e o mundo do trabalho (OIT Brasilia)

Sequelas mais comuns pós-COVID-19 e possibilidades de recuperação

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