Conheça um pouco mais sobre a importância desses fatores para o bem estar de pessoas com deficiência
De acordo com o IBGE, cerca de 45 milhões de brasileiros se reconhecem como pessoa com deficiência, o que equivale a cerca de 24% da população. Mas ainda são muitos os tabus que cercam as pessoas com deficiências. E é por isso que a luta por direitos, pela inclusão, acessibilidade e autonomia segue crescendo no Brasil.
No texto de hoje, vamos falar da importância da suplementação e atividades físicas para pessoas com deficiência (PcD).
Suplementação para pessoas com deficiência
Os suplementos, sejam eles naturais e extraídos de plantas ou produzidos em laboratórios, ajudam a fornecer os micronutrientes que muitas vezes não se consegue apenas pela alimentação.
Vitaminas, minerais, aminoácidos, gorduras, antioxidantes, muitos desses nutrientes são combinados em fórmulas que potencializam os efeitos e agem na manutenção da saúde do nosso corpo e no bem estar.
E ao contrário do que muitos pensam, a suplementação também é importante para as pessoas com deficiência, especialmente se combinados com uma alimentação balanceada e exercícios físicos.
Além disso, uma pessoa pode ter uma deficiência física, uma deficiência intelectual ou até mesmo ambas, que podem também interferir na capacidade metabólica e na absorção de nutrientes e vitaminas, o que significa que é preciso analisar a necessidade da suplementação para cada pessoa, de acordo com sua condição e particularidades.
Por que utilizar suplementos alimentares?
- É uma forma de enriquecer a nossa absorção de nutrientes, que na maioria das vezes não consegue ser suprido apenas pela alimentação.
- Ajuda a suprir a deficiência de nutrientes, especialmente para pessoas com problemas metabólicos.
- Ajuda a fortalecer o nosso organismo, atuando no melhor funcionamento do nosso cérebro, músculos e ossos, com ações antioxidantes, vitaminas e minerais, por exemplo.
- Ajuda a potencializar a nossa performance, especialmente para quem busca mais do que saúde e bem estar, como atletas de alto desempenho ou pessoas que desempenham atividades de forte demanda cognitiva.
- Além disso, atuam de forma preventiva a várias doenças e como complemento a tratamentos diversos.
A importância do exercício físico para pessoas com deficiência
Se exercitar já é o recomendado para todas as pessoas. E no caso das pessoas com deficiência não é diferente. O exercício físico, além de ajudar na melhora da coordenação, postura e bem estar, traz benefícios para o corpo.
Para aqueles que possuem uma deficiência física ou motora, muitas vezes causa um desalinhamento corporal, problemas de circulação, aumento da gordura corporal, sedentarismo, osteoporose, aumento do estresse e até dores, situações que podem melhorar com a prática de exercícios físicos apropriados e acompanhados por um profissional.
Além disso, o exercício físico tem grande impacto positivo na saúde mental e ajuda na prevenção de lesões ou outras doenças secundárias.
A busca pelo bem estar é um trabalho diário, que exige dedicação e cuidado. Aliada a políticas de inclusão, os PcDs podem desfrutar de uma vida saudável e com muito mais autonomia.
Confira algumas referências sobre o tema:
Suplementos Nutricionais para TDAH e Hiperatividade
Nutrição para pessoas com deficiência: entenda como funciona
Deficiente físico também pode e deve malhar | Revista SuplementAção
A importância da atividade física para deficientes físicos | Revista SuplementAção
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