A Manga Africana é conhecida por conter uma grande variedade de nutrientes, incluindo fibras, aminoácidos, ácidos graxos essenciais e minerais.
Irvingia Gabonensis, como é conhecida a Manga Africana, é cultivada na África Ocidental e na África Central. Essa fruta silvestre é usada há mais de um século pelos habitantes dessas regiões para fins medicinais.
A dieta à base de Manga Africana é uma tendência recente no que diz respeito à perda de peso e redução de gordura. A Manga Africana é um alimento poderoso para eliminar a gordura da barriga e regular o intestino.
Riquíssimo em nutrientes, ajuda a queimar gordura, purificar o sangue e eliminar enzimas ruins presentes no organismo. Estimula o metabolismo e faz com que o corpo trabalhe rapidamente para queimar a gordura corpórea de forma eficaz.
A manga cultivada na África tem qualidades distintas e seus nutrientes são diferentes das outras espécies de manga cultivadas pelo ao redor do mundo. A Manga Africana é conhecida por ter propriedades antibacterianas, adstringentes, analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes.
Todas as partes da Manga Africana são usadas para as mais diversas finalidades:
- A parte carnuda e a polpa da fruta são consumidas como alimento ou usadas para fazer geleias, sucos e vinhos.
- As sementes são consumidas cruas ou usadas para preparar diferentes alimentos e suplementos.
- As raízes, casca e folhas são usadas para fazer medicamentos tradicionais.
Se você quer conseguir uma perda de peso rápida e eficaz, a primeira coisa que você precisa fazer é procurar maneiras de acelerar o seu metabolismo.
Com base nas recomendações dos especialistas em peso, a razão pela qual muitas pessoas comem além da conta e não engordam é porque seus metabolismos são rápidos e ativos.
Então, se você está tendo dificuldade em perder o excesso de peso, uma boa explicação para isso pode ser devido ao seu metabolismo lento.
Quer saber como você pode mudar o metabolismo e perder peso da melhor forma e sem sofrimento?
Leia este guia até o final e conheça os benefícios da Manga Africana para a saúde e para a perda de peso. Descubra se esta é a solução que você está esperando!
Saiba mais sobre a Manga Africana
A Manga Africana tem sabor semelhantes às outras mangas, mas os extratos das sementes (ou caroços) dessa fruta melhoram os níveis de gordura no sangue.
Essa parte é colocada para secar e depois é moída, transformando-se em um pó que é usado para a suplementação alimentar – em forma de capsulas e pó – com o objetivo de proporcionar emagrecimento saudável, melhorar o funcionamento do intestino.
Benefícios para a saúde
Alguns estudos mostraram que suplementos contendo extrato de Manga Africada auxiliam na perda de peso e diminuem os níveis de colesterol no sangue. Pesquisadores sugerem que o alto teor de fibra deste alimento é o que reduz os triglicerídeos e preserva a saúde do coração.
Na medicina alternativa, a Manga Africana é usada para promover a redução de peso – controlando o apetite, acelerando o metabolismo e evitando o acúmulo de gordura.
Além disso, ela pode ajudar a tratar outros problemas de saúde, como colesterol alto, diabetes, protege contra a obesidade e melhora a saúde metabólica, graças às suas enzimas e nutrientes.
Dietas ricas em fibras solúveis podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com resistência à insulina. Como os suplementos da Manga Africana são ricos em fibras solúveis, eles podem ajudar no controle da diabetes.
Outras vantagens da Manga Africana para a manutenção da saúde:
- Ao combater o colesterol alto, está automaticamente ajudando a manter o coração saudável;
- Por ser rica em fibras, regula o intestino e ameniza o sofrimento causado pela prisão de ventre;
- As enzimas presentes no suplemento à base de Manga Africana melhoram a digestão.
Benefícios para a Perda de Peso
O alto teor de fibra solúvel presente na Manga Africana derrete a gordura da região abdominal e diminui a cintura. É frequentemente combinado com outros ingredientes, como o Óleo de Cártamo, para um efeito mais potente.
Pesquisadores sugerem o consumo da fibra da Manga Africana para regular o intestino, mas também para redução de estresse e para fazer uma limpeza completa no organismo.
A suplementação à base dessa manga milagrosa possui outras grandes vantagens:
- Promover a perda de peso de forma saudável;
- Controle o apetite e a fome;
Mais energia e disposição para as tarefas do dia-a-dia, devido à aceleração do metabolismo.
Estudos
Um estudo de 2009, pesquisadores fizeram um estudo com a duração de 10 semanas e contaram com 120 voluntários – metade recebeu o suplemento a base de Manga Africana e a outra metade recebeu apenas o placebo.
Os pesquisadores descobriram que os participantes que tomaram o suplemento à base de Manga Africana, apresentaram melhorias significativas no peso e na gordura corporal.
Além disso, reduziram o tamanho da cintura, equilibraram os níveis de colesterol e de açúcar no sangue, além de acelerar o metabolismo – gerando uma grande queima de gordura em todo o corpo.
Os resultados da pesquisa mostraram também redução de 25% do colesterol total e do colesterol LDL – tudo isso em apenas 10 semanas.
Concluindo
A Manga Africana é um alimento maravilhoso, que ajuda na perda de peso e na manutenção da saúde, e a forma mais prática de aproveitar ao máximo todos os benefícios que ela oferece é adicionar em sua alimentação os suplementos à base deste composto.
Por ser um suplemento natural, é um aliado poderoso no processo de perda de peso, sem fazer alterações bruscas e repentinas na sua dieta ou reeducação alimentar.
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FONTES:
