Melatonina: o Hormônio do Sono e Seus Benefícios
Melatonina: Hormônio do Sono e Seus benefícios Veja como a melatonina atua no processo do sono. O sono é crucial para nossa saúde e bem-estar. A melatonina, por sua vez, desempenha um papel fundamental nesse processo. Compreender como esse hormônio funciona pode fazer toda a diferença na qualidade do sono e na saúde em geral. […]
