Se surpreenda com as características deste superalimento.
Você sabe o que é Chlorella?
Este superalimento é uma microalga criada em água doce, se destaca por fornecer uma nutrição extra.
A Chlorella é classificada como um alimento pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), desde
que não tenha adição de produtos químicos durante o seu processo de produção. Por isso conheça a procedência do fabricante antes de adquirir o seu
superalimento.
Conheça as propriedades nutricionais da Chlorella:
Fibras: A parede celular desta microalga é formada por fibras que tem a função de se ligar as
impurezas do nosso organismo, agindo como absorvente de toxinas. A eliminação das toxinas é
feita através das fezes e urina. O resultado deste processo é o aumento das bactérias benéficas no intestino.
Vitaminas e minerais: A Chlorella é rica em vitaminas E, C, K e Complexo B. É composta também por
sais minerais como o potássio, magnésio, fósforo, cálcio, ferro, zinco, selênio.
Antioxidantes: A Chlorella é rica em antioxidantes, que são as moléculas que agem contra os radicais
livres responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Proteínas: Este superalimento contém altas concentrações de proteínas (60%), sendo uma excelente
opção na alimentação vegetariana/vegana. As proteínas nos fornecem aminoácidos essenciais, dentre
eles destaca-se o Triptofano, auxiliar na produção de serotonina, gerando sensação de bem-estar.
Os aminoácidos essenciais não são produzidos naturalmente no corpo humano, por esta razão você
deve obtê-los através da alimentação e suplementação.
Clorofila: A Clorofila é um pigmento verde encontrado em plantas, responsável por realizar a fotossíntese.
Estudos comprovam que a maior fonte de clorofila do mundo é a Chlorella.
Você sabe o que é fator de crescimento (FCC ou CGF)?
A Chlorella possui o FCC que tem função de reparar e desenvolver as células. O FCC é composto por
altos níveis de ácido ribonucleico (RNA), ácido desoxirribonucleico (DNA), e ácido nucleicos, ou seja, a
matéria prima para construção de células.
Será que você precisa consumir Chlorella?
No mundo em que vivemos é como se estivéssemos em guerra com os alimentos. Mesmo optando por
uma alimentação saudável, nossa alimentação está com alta carga de agrotóxicos, ou seja, as toxinas
estão presentes no nosso corpo mesmo nos prevenindo.
Temos contato diariamente com produtos sintéticos, inaladores e problemas no meio ambiente que nos
deixam vulnerável a intoxicação alimentar.
Existe alguma contra indicações do consumo de Chlorella?
Pessoas alérgicas a frutos do mar devem tomar cuidado ao consumir Chlorella, pois ela pode causar
reações adversas devido à presença do iodo. É contraindicada também para mulheres grávidas, lactantes
e para crianças menores de 11 anos. Estes grupos de pessoas devem consumir com a prescrição de
um profissional habilitado, como médico ou nutricionista.
Curiosidades sobre a chlorella:
A Chlorella é o suplemento queridinho dos astronautas devido alto teor de proteínas e antioxidantes.
Seu consumo foi associado com redução nos marcadores-chaves da saúde cardíaca, de acordo com um
estudo duplo-cego, randomizado, placebo-controle, em um estudo publicado em junho de 2014, no Nutrition
Journal.
Como consumir Chlorella e onde encontrar?
As formas mais comuns são em cápsulas, comprimidos, tablets ou em pó. Este superalimento pode ser
adicionado em receitas como saladas, sucos detox, panquecas ou apenas consumida com água. A Chlorella
está disponível em lojas online e física de suplementos e produtos naturais. Mas lembre-se: seu consumo
deve ser acompanhado da ingestão aumentada de água.
Se liga nessa receita fácil e super saudável:
Bebida refrescante à base de Chlorella:
No verão é comum o corpo ficar mais cansado, isso pode ser o início da desidratação, portanto essa bebida
vai ajudar você, fornecendo energia e disposição para as suas atividades diárias.
Anote os ingredientes:
100ml de suco de laranja lima ou seleta;
2 bananas pratas ou nanica;
200ml de iogurte zero;
4 a 6 cubos de gelo;
2g de Chlorella;
Modo de preparar: coloque os ingredientes no liquidificador, bata bem e está pronta para tomar. Serve até duas pessoas.
Achou interessantes as razões para tomar Chlorella?
Comece a desfrutar hoje mesmo desses benefícios.
Compartilha esse artigo com seus amigos que precisam ler essas dicas de ouro antes de consumir a Chlorella.
Assina nossa lista VIP abaixo e fique por dentro das dicas em primeira mão.
“As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional médico ou tratamento de condições médicas.
As informações contidas aqui não se destinam a tratar, curar ou diagnosticar qualquer doença. Procure sempre o aconselhamento do seu médico qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de sua condição médica, nunca desconsidere o seu médico. Não deixe de procurar por causa de algo que tenha lido em nosso site e mídias sociais da Melcoprol.”
Referências:
www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0871-018X2017000100029
www.teses.usp.br/teses/disponiveis/47/47135/tde-18082006-154446/publico/Queiroz_tde.pdf
http://dx.doi.org/10.4236/ampc.2014.41002
