Por que é considerada uma vitamina antienvelhecimento?
Tente adivinhar…
Ela está presente em:
- Maçã;
- Laranja;
- Morango;
- Abacate;
- Brócolis;
- Feijões;
- Nozes;
- Espinafre;
- Sardinha.
Ela também faz parte de praticamente todas as células do nosso organismo.
Ela é conhecida mundo afora como a “Vitamina da Jovialidade”.
Adivinhou?
Estamos falando da coenzima Q10 – também conhecida como ubiquinona, CoQ10 ou vitamina Q10.
Muito procurada por adultos a partir dos 30 anos – período em que a produção da coenzima Q10 começa a cair – que buscam soluções saudáveis contra estresse, cansaço, dores, desconforto, queda de cognição e outros efeitos da idade.
O que é a coenzima Q10?
A CoQ10 é uma substância essencial aos processos de produção de energia ATP no organismo humano.
Com propriedade antioxidante, é responsável por “alimentar” e proteger quase todas as nossas funções celulares.
Por isso, age diretamente na construção, reconstrução e desempenho de músculos, tecidos, coração e cérebro, por exemplo.
Graças à ciência, hoje a coenzima Q10 já é comercializada em forma de suplementos alimentares (em cápsulas).
7 possíveis benefícios da suplementação com CoQ10
- Fortalece o sistema imunológico
Sustenta o metabolismo energético, fundamental à produção de anticorpos.
- Reduz dores e desconfortos
Promove cuidado às células de músculos e ossos, com benefícios às suas funções.
- Controla colesterol e triglicérides
Auxilia na redução do estresse oxidativo das células do miocárdio, o que reduz as chances de complicações cardiovasculares.
- Evita a oxidação celular
Combate os radicais livres, responsáveis por várias doenças.
- Atenua estresse, ansiedade e depressão
Trazendo a sensação de alegria, força e bem-estar.
- Aumenta a produção de energia
O que reflete em toda a nossa capacidade física e mental, combatendo a sensação de desânimo, fadiga, esgotamento.
- Auxilia a cognição
Melhora o sono, estado de alerta, memória, disposição e raciocínio.
Por isso, a vitamina Q10 é tão famosa, em especial, entre quem busca qualidade de vida próximo ou já na terceira idade.
Conclusão
A coenzima Q10, em sua forma de suplemento alimentar, é uma revolução nutricional!
É a vitamina presente em praticamente todas as nossas funções celulares, assim, na palma da mão, pronta para ser ingerida a qualquer hora, em qualquer lugar.
A idade chega, é inevitável, mas suas consequências negativas podem, com a correta suplementação e um estilo de vida saudável, ser atenuadas.
Só depende de você!
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As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem substituir uma consulta ao médico ou qualquer tratamento de condições médicas. O conhecimento contido aqui não se destina a tratar, curar ou diagnosticar doenças. Diante de qualquer dúvida, consulte seu médico e/ou nutricionista.
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