Com bons hábitos, a beleza não esfria…
Vermelhidão.
- Ressecamento.
- Sensibilidade.
- Desidratação.
- Aspereza.
- Coceira.
- Descamação.
- Dermatites.
- Psoríase.
O frio parece inofensivo – e, muitas vezes, até prazeroso – mas esses são alguns dos possíveis efeitos dele em nossa pele.
Por isso, é preciso redobrar os cuidados no outono e inverno.
Por que isso acontece?
Nas temperaturas baixas, ocorre geralmente uma queda na umidade relativa do ar, o que torna o tempo mais seco.
Dessa forma, a pele diminui tanto a produção de seus óleos como a capacidade de se hidratar.
Além disso, os banhos quentes e demorados e a maior exposição à poluição também afetam a barreira protetora da pele (manto hidrolipídico).
Como cuidar da pele no inverno?
Aí vão nossas cinco dicas:
- Beba bastante água
O principal “alimento” da pele. Garante sua estrutura, textura, maciez, brilho e elasticidade.
- Invista em cremes e óleos essenciais
Cremes com ácido hialurônico e argilominerais e os famosos óleos essenciais (como de argan, rícino, copaíba, girassol, chá verde) ajudam a hidratar e reter umidade na pele.
- Alimente-se com mais qualidade
Alimentos com alto poder hidratante e antioxidante: laranja, limão, abacaxi, água de coco, tomate, cenoura, uva, manga.
- Use protetor solar
No frio, ao contrário do que imaginamos, os raios UVA e UVB não se tornam mais fracos ou menos agressivos. Prevenir-se contra essas radiações auxilia no controle do envelhecimento precoce e de doenças como melasma e câncer de pele.
- Evite banhos muito quentes
Os banhos quentes podem remover a camada protetora da epiderme, além de desregularem a produção de sebo.
Conclusão
É possível aproveitar o inverno com mais beleza, saúde e bem-estar.
Basta ficar atento aos cuidados básicos com a pele.
São detalhes que, somados, protegem o maior órgão do nosso corpo contra uma série de doenças.
Com bom senso e equilíbrio, você desfruta do inverno com a aparência em dia!
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As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem substituir uma consulta ao médico ou qualquer tratamento de condições médicas. O conhecimento contido aqui não se destina a tratar, curar ou diagnosticar doenças. Diante de qualquer dúvida, consulte seu médico e/ou nutricionista.
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